Sterk og Stødig

ER DU OVER 65 OG ØNSKER DU Å TRENE SAMMEN MED ANDRE?

Aldersgruppe: Fra 65 år

• Er du over 65 år?
• Er hjemmeboende og har få tjenester fra kommunen?
• Føler deg ustø til tider, men har ikke behov for ganghjelpemiddel innendørs?
• Ønsker å trene styrke og balanse for å bli sterkere og stødigere?
• Er bekymret for å falle og/eller har falt?

Gruppen passer for deg som bor hjemme med ingen eller få tjenester, klarer deg uten ganghjelpemidler men har opplevd fall eller redsel for å falle. Du må også kunne komme deg til trening på egenhånd.  

Deltagelse er gratis. Gruppen driftes av frivillige instruktører med støtte fra fysioterapitjenesten.

Sterk og Stødig på Geilo

Sted: Fjellvang (Geilo kulturhus)
Tirsdager: kl. 10.30-11.30

Sterk og Stødig i Dagali

Sted: Dølhall
Tirsdager: kl. 11.00-12.00

Ved interesse send melding til fysioterapeut Karsten Kvalsvik Tåtøy på tlf. 95980476 eller karsten.kvalsvik.taatoy@hol.kommune.no.