Pialates

Pia er nyutdannet pilates instruktør og i den anledning har hun og Hol Frivilligsentral startet ett vinn - vinn samarbeid!

Pia får øve seg på å ha kontinuitet i gruppetimer og Frivilligsentralen kan tilby gratis pilates til innbyggerne i Hol kommune frem til mai! 

Bli med på denne muligheten som starter opp 21. januar! Det er 10 plasser pr. time - så meld deg på! (husk å melde deg av, om du ikke kan komme likevel)

Praktisk informasjon: 

1. Sted: Fjellvang på kulturhuset klokken 19.00-20.00 hver tirsdag bortsett fra vinter- og påskeferie.
2. Økten varer ca. 45 minutter - inkludert lett uttøyning. 
3. Passer for alle nivåer og utgangspunkt for pilates. 
4. Ta med vannflaske og yoga matte om du har. Vi har matter som kan lånes.

Påmelding; 

Nederst på siden er det skjema for påmelding når du er inne på den datoen du ønsker å delta på. For å komme til hovedsiden med alle kalender oppføringer samlet nederst klikk her: Hol Frivilligsentral - Pialates   

Pilates med Pia - En personlig reise :  

For meg handler pilates om å skape en sterkere forbindelse mellom kropp, sinn og pust. Det er en praksis som har gitt meg bedre balanse, økt styrke og en dypere ro i hverdagen. Nå ønsker jeg å dele dette med deg!

Gjennom jevnlig øving har jeg klart å finne en dypere balanse, styrke og indre ro som smitter over på alle deler av livet mitt. Opplev hvordan små, bevisste bevegelser kan skape store endringer – både fysisk og mentalt.

• Pia kjører pilates utfordring på Youtube.com, sjekk ut her:  Pilates Challenge 
• Du kan følge henne på Instagram her: @Pialates.no